Как преодолеть блокировки на пути к своим целям
Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.
Если у вас выгорание, то для прочтения книги все же нужно где-то найти силы, чтобы ее осилить. Чтение не быстрое, так как периодически нужно останавливаться и переваривать информацию. Книга про движение, на самой обложке написано "новый подход", а значит нужно время и энергия, чтобы уйти от "старого". Сама книга потрясающая, авторы рассказали обо всем, о чем могли. Отдельная оценка, конечно, издательству. Всегда приятно иметь печатную версию.
Сначала я даже не сразу поняла почему мне так тяжело ее читать, эта книга точно не легкое чтиво. Изначально думала, что тут будет о том, чтобы замедлиться, расслабиться и сходить на шопинг)). Но книга совсем не об этом, очень много самокопания к истокам всех невзгод, всего травматического опыта с которым можно столкнуться, феминизм,боди позитив. Меня эта книга почему-то наоборот ведет в стресс, логично, ведь задача закончить стресс реакцию и проработать травмы. Книга для тех, кто хочет работать со своими травмами.